ostéofluidique Aurélie Rybinski

Tout sur l'ostéofluidique

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S’aimer soi-même

Que veut dire s’aimer ?

Nous entendons souvent qu’il faut apprendre à s’aimer, que nous ne nous aimons pas suffisamment.

Mais que cela signifie-t-il ? Par quoi pouvons-nous commencer ? J’avais envie de vous partager ce qu’est pour moi l’amour de soi

Selon ma vision, s’aimer passe par :

…M’accepter telle que je suis : accepter mes défauts, mes travers, mes faiblesses et mes parts d’ombre mais aussi savoir reconnaître mes qualités

…Développer de l’auto-compassion

…C’est prendre soin de moi, de mon corps, de mon alimentation

…Prendre le temps de me reposer, de respecter mon rythme, d’être à l’écoute de mon corps

…Me donner le droit de faire ce que j’aime, ce qui me fait plaisir. Me donner du plaisir

…Ecouter ce que j’ai besoin et le respecter

…Apprendre à dire non

…Tenir  compte de mes désirs et de mes besoins avant de m’engager

…Me faire passer en priorité. Faire ce qui est réellement important à mes yeux en priorité.

…Respecter mon espace

…Accueillir mes sentiments quels qu’ils soient

Et vous, quel est votre point de vue ? Qu’est-ce que l’amour de vous même?

Il me semble que cette question est existencielle dans notre vie. Alors je vous invite à prendre ce temps, prendre le temps de regarder la manière dont vous vivez, la manière dont vous vous traitez et qu’est-ce que vous mettez en place pour vous, chaque jour , au quotidien.

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